Bel Çevresi Hesaplama (Boer LBM Metodu)
| Bilgi Başlığı |
Açıklama |
| Bel/Boy Oranı Nedir? |
Bel/boy oranı, vücut sağlığını ölçmede kullanılan bir parametredir. Bu oran, bel çevresinin boy uzunluğuna bölünmesiyle elde edilir. |
| Boer LBM Metodu |
Boer LBM Metodu, vücut yağ oranını belirlemek için kullanılan bir yöntemdir. Bu metod, bel/boy oranı ile sağlıklı vücut kompozisyonunu belirlemeye yardımcı olur. |
| Sağlıklı Bel/Boy Oranı |
Genellikle, ideal bel/boy oranı 0.4 ile 0.49 arasında olmalıdır. Bu aralık, genel sağlık için uygun kabul edilen bir değerdir. |
| Yüksek Bel/Boy Oranı |
0.49'un üzerindeki oranlar, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunları riskiyle ilişkilendirilebilir. |
| Düşük Bel/Boy Oranı |
0.4'ın altındaki oranlar da genellikle aşırı zayıflık ve beslenme eksiklikleriyle ilişkilendirilebilir. |
